6月22日，由宁县科协、县新时代文明实践中心办公室、县职专联合举办的“读懂情绪 调适自我”青少年心理健康系列科普公益大讲堂活动在宁县职专开讲，来自全校中一级的260多名师生在该校培训室参加了此次活动。

公益课上，心理咨询师、科普志愿者惠敏娟结合青春期青少年的心理特点重点围绕“什么是情绪”“情绪的分类”“青少年情绪的特点”“集中常有的不合理想法”及“如何调适情绪”等五个方面内容，采用现场提问互动、抓锦囊识表情及趣味心理图片、FLSH动画、AL视频等极具知识性、互动性、趣味性的手法，现场测试了同学们目前的心理压力水平，并用幽默风趣的话语对不同心理压力水平的同学予以回应，现场气氛热烈，互动频繁。让在场的每一位师生都能充分地认识到学会调控情绪、稳定情绪、陶冶性情、注意完善自己的人格等对形成健康心理的重要性，也使大家认识到了只有成为一个心理健康、有学习能力的人，才能在未来的生活、学习、工作中健康快乐，积极向上。

县职专护理中一二班学生王丽霞说：“通过听惠老师的讲座，让我认识到什么是情绪、情绪有哪些以及情绪的特点，让我在以后的生活中与同学和老师的交流变得简单化。”

据县科协相关负责人介绍，为全面落实《全民科学素质计划纲要》，提升我县广大青少年科学素质，关心关爱青少年心理健康，培养学生健康积极向上的心理品质，增强学生与教师、家长之间的沟通，宁县科协与县新时代文明实践中心办公室联合，将邀请心理咨询专家及县内具有心理咨询资质的科普志愿者，在县职专及全县各中学通过专题讲座、心理咨询、心理辅导的方式巡回开展为期一个月的“读懂情绪调适自我”青少年心理健康系列科普公益大讲堂活动。